Ученые признали пыткой подъем на работу к 9.00

Профессор Оксфордского университета Пол Келли заявил, что подьем на работу к 9.00 является самой распространенной формой пытки в современном обществе, передает Интерфакс.

В ходе исследования Келли и его коллег из Института сна и суточных биоритмов выяснилось, что это расписание не соответствует биологическим циклам.

В результате снижается выработка гормонов, активность мозга и энергичность в целом. 

"Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, поскольку наша печень и сердце работают по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа. Наше общество массово страдает от недосыпания", - говорит Келли. 

По словам ученых, положение в экономике за последние два века сильно изменилось и целеособразно перенести начало рабочего дня на 10.00.
Исследователи отмечают, что это выгодно и работодателям, так как физический и эмоциональный стресс, вызванный нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний и ведет к тому, что сотрудники чаще болеют и пропускают работу. 

Более того, изменения привычного рабочего расписания положительно повлияет и на экономику, так как ежегодные затраты сотрудников на кофе в США оцениваются в 40 миллиардов долларов. 

Впрочем, ранее другие ученые заявили, что долго спать вредно, а также рассказали, чем чреват дневной сон.

А британские ученые назвали лучший для сна день недели.

Другие новости по теме

Ученые рассказали, чем чреват дневной сон Речь идет о дремоте более час, в этом случае можно заработать диабет второго типа.

Долго спать вредно - ученые Специалисты уверяют, что длительный сон снижает мозговую активность и способствует ожирению.

Белый хлеб полезен для здоровья - ученые Исследователи обнаружили, что белый хлеб способствует росту числа "полезных" бактерий в кишечнике - в частности, Lactobacillus, - и является одним из самых эффективных способов поддержания баланса микрофлоры.

Британские ученые развенчали миф о необходимом количестве сна Исследователи из Великобритании выявили, что широко распространенное мнение о том, что для нормального функционирования человеку необходимо восемь часов сна, является неверным.

Немецкие ученые подтвердили безопасность кофе новая работа ученых из Немецкого института питания человека Потсдам - Ребрюке (German Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbruecke) показывает, что любителям кофе не грозят болезни сердца, рак и диабет 2-го типа, передает Reuters.