Долго спать вредно - ученые

Ученые поведали о нескольких причинах, которые делают длительный сон опасным для здоровья, сообщает Huffington Post.

Основные факторы негативного воздействия, по мнению специалистов, выглядят так:

1. Длительный сон увеличивает вероятность развития у человека диабета.

2. При чрезмерном сне ухудшается активность мозга.

3. Любители поспать подвергают себя риску развития депрессии.

4. Последние исследования показали, что длительный сон способствует образованию лишних килограммов. Причем, чем дольше человек спит, тем больше вероятность того, что он начнет набирать вес.

5. Любители длительного сна подвергают себя риску преждевременной смерти.

6. Продолжительный сон способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Среди женщин, которые спят от 9 до 11 часов в сутки, снижаются показатели беременности. В то же время женщины, которые отводят 7-8 часов на сон, демонстрируют самый высокий показатель.

Последствия шестичасового сна для организма

Ранее Корреспондент.net отмечал, что, по мнению ученых, ночной прием пищи опасен для организма человека. Специалисты отмечают, что негативное воздействие ночного приема пищи отражается не только на фигуре, но также и на работе мозга.

Другие новости по теме

Ученые рассказали о вреде переизбытка сна Специалисты уверяют, что длительный сон снижает мозговую активность и способствует ожирению.

Ученые назвали длительный сон смертельно опасным Специалисты рекомендуют спать не более 7-8 часов в сутки. В противном случае, увеличивается риск преждевременной смерти.

Ученые связали длительный сон с кошмарами По мнению специалистов, со страшными снами сталкиваются люди, которые спят более 9 часов к ряду.

Любители поспать не станут долгожителями - медики Исследовательская группа университета Уорик изучила влияние избытка сна на здоровье человека.

Ученые установили количество сна, продлевающее жизнь Суточная норма от 6 до 8 часов благотворно влияет на здоровье человека и снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.