Поздние приемы пищи опасны для здоровья – ученые

Группа ученых из Американской кардиологической ассоциации пришла к выводу, что поздние приемы пищи могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания и диабет из-за нарушения биологических ритмов человека. Результаты исследования опубликованы на портале LiveScience.
Эксперимент основывался на результатах медицинских обследований более чем 12,7 тысячи латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет, в ходе которого медики сопоставляли состояние их здоровья и время приема пищи в течение двух дней.

В ходе исследования было обнаружено, что испытуемые, которые треть и более еды употребляли после 18.00, имели более высокий уровень сахара и инсулина в крови, а также повышенное давление по сравнению с теми, кто употреблял большую часть пищи до шести часов вечера.

При этом любители поздних приемов пищи оказались на 19% более склонны к развитию преддиабета и на 23% более подвержены развитию гипертонии.

По мнению ведущего автора исследования Нур Макарем, нарушение биологических ритмов человека из-за неправильного образа жизни приводит к проблемам с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний.
 

Другие новости по теме

Найден способ продлить жизнь с помощью еды Ученые связывают время приема пищи с развитием возрастных заболеваний. Продолжить жизнь может "временная" диета.

Поздний ужин повышает риск развития рака Установлена связь между онкологическими заболеваниями молочной железы и простаты и поздними приемами пищи.

Ученые: прогулка после еды снижает риск диабета 15-минутная прогулка после каждого приема пищи может снизить опасность заболевания диабетом у пожилых людей, свидетельствуют данные исследования. Такие прогулки снижают уровень сахара в крови столь же успешно, что и более длительные нагрузки.

Детское ожирение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте Ожирение в детском возрасте может привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в зрелости, установили ученые из Оксфордского университета.

В Японии нашли способ определять "время" на биологических часах человека Молекулярное "расписание" появления в крови человека тех или иных продуктов обмена веществ позволяет определить "время" на его биологических часах с помощью всего двух анализов крови с интервалом в 12 часов.