Дневной сон спасает от сердечных приступов – ученые
Благодаря дневному сну у людей снижается риск получения сердечного приступа. Дневной сон в небольшом количестве может "спасти жизнь", поскольку благодаря ему у людей снижается риск получения сердечного приступа, пишет The Telegraph, ссылаясь на исследование ученых из греческого госпиталя Asklepieion Voula.
По словам доктора Манолиса Каллистратоса, возглавлявшего исследование, высокое давление в меньшей степени вредит кровеносными сосудам и сердцам тех, кто любит подремать днем. Эксперты из Греции изучили около 400 мужчин и женщин средний возраст которых 61 год, страдающих от высокого кровяного давления. Выяснилось, что у тех из них, кто уделял некоторое время дневному сну, давление после этого снижалось примерно на пять процентов. Этого достаточно, чтобы оказать значительное влияние на количество сердечных приступов, считают ученые. Другие показатели – в частности, частота пульса, у спавших днем тоже были лучше, чем у тех, кто предпочитал весь день проводить бодрствуя. У тех, чей дневной сон длится дольше (примерно по часу в день), результаты были наиболее оптимальные. Каллистратос называет дневной сон "привычкой прошлого", которую, на его взгляд, следует интегрировать в современный образ жизни. "Дневной сон стал привычкой для избранных из-за рабочей культуры, подразумевающей нормированный график, и интенсивной занятости каждый день", – жалуется он.
Нехватка сна может привести к алкоголизму и ожирению – ученые Напомним, ученые считают, что часовой сон ребенка после обеда помогает в обучении, поскольку он повышает умственную активность.
По материалам: РИА Новости
Другие новости по теме
 |
Дневной сон повышает риск преждевременной смерти - ученые Неправильный режим сна и дневная дремота может стать причиной сердечного приступа. |
 |
Дневной сон способствует обучению детей Ученые считают, что часовой сон ребенка после обеда помогает в обучении, поскольку он повышает умственную активность. |
 |
Ученые рассказали, чем чреват дневной сон Речь идет о дремоте более час, в этом случае можно заработать диабет второго типа. |
 |
Обнаружена связь между дневным сном и заболеваниями сердца Непродолжительный дневной сон один или два раза в неделю способен снизить риск развития сердечного приступа. |
 |
Дневной сон больше 40 минут опасен - ученые Продолжительный дневной сон и утомляемость провоцируют метаболический синдром. |
