Помидоры помогают бороться с депрессией - исследование

Помидоры играют важную роль в борьбе с депрессией, выяснили ученые. Как показало проведенное исследование, те, кто несколько раз в неделю потребляют помидоры, могут вдвое сократить любые депрессивные проявления.

Согласно статистике, 20% людей страдают депрессией в определенный период их жизни, и больше к этому склонны женщины. Помидоры богаты антиоксидантами, химическими веществами, которые, как считается, способны защитить от некоторых заболеваний.

Кроме того, они являются богатыми источниками ликопина, антиоксиданта, которые придает им темно-красный цвет, а также связаны со снижением риска рака простаты и сердечных приступов.

Исследователи из Японии и Китая обнаружили, что ликопин способен улучшить психологическое и физическое здоровье, снизив окислительный процесс повреждения клеток мозга. В ходе исследования ученые проанализировали психическое здоровье и пищевые привычки около 1000 человек старшего возраста.

Обнаружилось, что те, кто есть помидоры 2-6 раз в неделю, на 46% реже страдают депрессией, нежели те, кто ест их меньше.

Ученые отмечают, что если есть помидоры каждый день, то можно снизить риск развития депрессии на 52%.

Ранее израильские ученые заявили, что невкусно приготовленная пища негативно влияет на эмоциональное состояние человека и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Другие новости по теме

Израильские ученые выяснили, что невкусная еда может стать причиной депрессии Невкусно приготовленная пища негативно влияет на эмоциональное состояние человека и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, выяснили израильские ученые.

Сладкие напитки могут спровоцировать депрессию Ученые из США установили, что чрезмерное потребление сладких напитков, особенно диетических, может стать причиной депрессии.

Ученые назвали продукт от депрессии Американские ученые выяснили, что употребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии.

У страдающих депрессией людей в три раза выше риск развития болезни Паркинсона Люди, страдающие депрессией, в три раза чаще заболевают болезнью Паркинсона, выявили ученые из Тайваня.

Ученые нашли способ выхода из депрессии Электрическая стимуляции определенных областей мозга улучшает настроение у людей, страдающих депрессией.