Ученые выяснили главную опасность употребления сахара
Употребление сахара в большом количестве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты из Лундского университета в Швеции выяснили, что употребление сахара в большом количестве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Статья ученых опубликована в British Journal of Nutrition.
В долговременном исследовании, которое продлилось 17 лет, приняли участие около 26 тысяч человек, не страдающих диабетом и болезнями сердца. Добровольцы вели дневники, где указывали, что именно они ели каждый день, а также периодически проходили медосмотры. Для того чтобы результаты были как можно более правдивыми, ученые не только оценили количество употребляемых сладких напитков, но и проанализировали весь рацион участников в целом. Установлено, что у 5 % людей, которые из сахара получали 15 % суточного количества калорий, риск развития инфаркта миокарда увеличился примерно на треть. При этом результаты были скорректированы с учетом факторов, которые традиционно связываются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К ним относятся курение, употребление алкоголя и физические упражнения. Таким образом, специалисты пришли к выводу, что сахар должен составлять не более 10 % от употребляемых калорий ежесуточно. Ученые планируют продолжить исследования, чтобы выявить связь чрезмерного употребления сахара с другими заболеваниями. Ранее сообщалось, что австралийские ученые установили, в чем заключается главная опасность сахарозаменителей, которые многие используют с целью сократить количество потребляемых калорий.
По материалам: Lenta.ru
Другие новости по теме
 |
Излишний жир на животе увеличивает риск развития рака Американские ученые заявили, что локализация излишней жировой массы в районе талии увеличивает риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. |
 |
Ученые рассказали, как уберечься от рака и болезней сердца Ученые обнаружили, что семь факторов, влияющих на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, также могут помочь предотвратить рак. |
 |
Безработица повышает риск инфаркта Ученые из США выяснили, что отсутствие работы и многократные увольнения могут быть связаны с повышенным риском инфаркта миокарда. |
 |
Детское ожирение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте Ожирение в детском возрасте может привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в зрелости, установили ученые из Оксфордского университета. |
 |
Британские ученые: Сахар и жир в составе шоколада сводят на нет все его полезные свойства Британские ученые пришли к выводу, что шоколад полезен для здоровья сердца и сосудов, однако сахар и жир в составе шоколадных плиток почти сводят на нет его полезные свойства, пишет British Medical Journal. |
