Привычка отсыпаться на выходных вредит здоровью - ученые

Американские ученые рассказали о связи длительного сна с возникновением заболеваний сердца и диабета, говорится в статье, опубликованной в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

"Наша работа стала первым исследованием, в котором нам удалось показать, что даже здоровые взрослые люди с нормальным распорядком дня испытывают серьезные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут приводить к развитию ожирения, диабета и болезней сердца", - заявила Патриция Вонг из университета Питтсбурга (США).

В исследовании приняли участие около 500 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 55 лет. Участники программы носили специальные браслеты на протяжении всего время эксперимента. Благодаря браслетам медики получили информацию о передвижениях и распорядке дня всех участников.

По полученным данным стало ясно, что 85 % американцев намного дольше спят по выходным по сравнению с будними днями, то есть компенсируют потерю сна в рабочие дни и пытаются отоспаться.

Ученые опровергли миф о пользе восьмичасового сна

Ученые выделили группу людей, показатели которых были наиболее заметны и стабильны, и отметили, что состояние их здоровья было явно хуже, по сравнению с остальными участниками. В их крови был повышен уровень холестерина, они хуже реагировали на инсулин и многие из них страдали лишним весом, что указывает на предрасположенность к развитию диабета и проблемы с сосудами и сердцем.

"Если последующие наблюдения подтвердят то, что мы увидели, то тогда нам, вероятно, придется подумать о том, как современное общество и налагаемая им необходимость работать и бодрствовать в определенные часы дня влияют на наше здоровье и сон. Возможно, что социальные и медицинские службы должны начать консультировать работников о важности режима сна и уведомлять их о проблемах, которые за собой несет такой распорядок недели", - заключает Вонг.

Ранее сообщалось, что ученые выяснили последствия шестичасового сна для организма.
 

Другие новости по теме

Отсыпаться по выходным полезно - ученые Такое утверждение специалисты сделали в результате проведенных опытов.

Телевизор в детской комнате может привести к ожирению и диабету у ребенка - ученые Телевизор в спальне ребенка способствует риску ожирения и развитию диабета и болезней сердца, выяснили исследователи.

Диеты могут быть опасны для пожилых женщин, выяснили ученые Американские ученые выявили, что всяческие диеты для снижения веса негативно влияют на здоровье пожилых женщин.

Отсыпаться на выходных опасно для здоровья – ученые Попытки отоспаться на выходных после рабочей недели приводит к ухудшению здоровья и даже риска развития сахарного диабета.

Люди с лишним весом не получают пользы от красного вина - ученые Новое исследование датских ученых показало, что люди с избыточным весом не получают позитивного эффекта от красного вина для состояния здоровья. Ранее ученые утверждали, что красное вино служит профилактикой диабета, деменции, болезней сердца и даже потери слуха.