Ученые выяснили, как эволюция повлияла на длительность сна человека

Группа антропологов из Университета Дьюка в США выяснили, что человек отличается от других приматов коротким, но более качественным сном, пишет Gizmodo. Детальные результаты исследования опубликованы в журнале Evolutionary Anthropology, а также в пресс-релизе университета.

По словам антропологов, в эволюционном аспекте такая особенность давала человеку возможность тратить больше временных ресурсов на освоение навыков и саморазвитие.

К таким выводом ученые пришли в ходе анализа исследований сна более двадцати видов приматов и сотен видов млекопитающих, в том числе и человека.

В результате выяснилость, что средняя продолжительность сна человека составляет около 7 часов в сутки, что разительно меньше, чем у приматов, чей показатель мог достигать 14-17 часов.

Дневной сон спасает от сердечных приступов – ученые

Кроме этого исследователи установили, что сон человека отличается не только длителньостью, но и более высокой интенсивностью. В частности, речь идет о более длинной фазе быстрого сна, споровождающаяся быстрым движением глаз (БДГ или REM-фаза).

Для сравнения, у человека на быструю фазу приходится порядка 25 процентов от общей продолжительности отдыха, у приматов же эта фаза может длиться не более 5 процентов.

По словам Девида Сэмсона и Чарльза Нанна из Университета Дьюка, сон человека короче, интенсивнее и он более насыщен REM-фазой, чем ожидалось.

Таким образом короктий сон является более естественным для организма из-за эволюционных факторов и его длительность никак не связана с теорией о влиянии искуственного освещения на человека.

Напомним, ранее ученые выяснили, что привычка отсыпаться на выходных вредит здоровью.

Другие новости по теме

Рост объема мозга у предков протолюдей сдерживала сырая пища - ученые Недостаточное количество питательных веществ в сырой растительной пище было главной причиной небольшого объема мозга у далеких предков людей, что подтверждает ключевую роль огня и "поваренного искусства" в эволюции человека.

Канадские ученые нашли молекулу, от которой зависит успех лечения депрессии Ученые из Университета Британской Колумбии в Ванкувере нашли молекулу вещества, уровень которого у человека и других приматов указывает на депрессию.

Ученые выяснили последствия шестичасового сна для организма Исследователи выявили взаимосвязь между дефицитом сна и активностью иммунной системы.

Ноги человека "помнят", как лазать по деревьям Ученые из Великобритании выяснили, что ноги человека до сих пор обладают теми же «древолазными» чертами, что и конечности их древних предков.

Ученые опровергли миф о пользе восьмичасового сна Выводы были сделаны на основе изучения предполагаемых биоритмов первобытных людей.