Кофе полезнее чая. Украинские диетологи рассказали, что пить в сезон простуд
Кофе полезнее чая, утверждают украинские диетологи, рассказывая о том, какие напитки следует употреблять в сезон простуд.
Самыми полезными напитками круглый год являются вода, кофе и чай. Это справедливо и для сезонов всплеска простудных заболеваний.
"Нужно пить около 1,5 литров столовой воды. Лечебно-столовая вода не подходит для постоянного применения", - рассказал Корреспондент.net главный диетолог Министерства здравоохранения Украины (МОЗ Украины) Олег Швец.
Кофе - второй в рейтинге полезных напитков - может употребляться в количестве 2-3 чашки в день людьми, которые не имеют индивидуальной непереносимости.
Читайте также в разделе Lifestyle&Fashion:
Волшебный эликсир. 11 причин пить кофе каждый день
Диета против простуды. Украинские диетологи рассказали, как укрепить иммунитет
Врачи назвали самую полезную крупу
Мешочек с сеном и смехойога. 5 необычных способов борьбы с простудой
Диетологи рассказали, как просто улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость
"Чай, безусловно, тоже полезный напиток, подходящий для утоления жажды и согревания в холодные сезоны. Стоит помнить, что черный и зеленый чай содержат много танинов. Последние могут ухудшать всасывание железа и ряда других пищевых веществ. Поэтому чай следует пить не ранее чем через один час после еды", - отметил Швец.
Напомним, ранее главный диетолог МОЗ рассказал, какие продукты следует употреблять в сезон простуды, чтобы укрепить иммунитет и организм в целом.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте Корреспондент.netПо материалам: Корреспондент.net
Другие новости по теме
 |
Пить 8 стаканов воды. Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию пить 8 стаканов в день, и рассказали, сколько человеку нужно выпивать жидкости в сутки. |
 |
Технологически обработанные продукты действуют на организм, как сигареты - украинские диетологи Большинство технологически обработанных продуктов не подходят для постоянного применения, и действуют на организм, как сигареты, - уверены украинские диетологи. |
 |
Диета против простуды. Украинские диетологи рассказали, как укрепить иммунитет Главный диетолог Министерства здравоохранения Украины (МОЗ Украины) Олег Швец рассказал, какие продукты следует употреблять в сезон простуды, чтобы укрепить иммунитет и организм в целом, а от каких надо отказаться. |
 |
Украинские диетологи прокомментировали популярную теорию о сезонности продуктов Украинские диетологи прокомментировали популярные теории о том, что нужно есть только сезонные продукты и те, которые растут в вашей местности. |
 |
Ученые назвали лучшее время для употребления кофе Американские неврологи утверждают, что для получения оптимального эффекта от кофе, его следует пить в промежутке с 9:30 до 11:30 или не ранее, чем через час после пробуждения. |
