Ученые обнаружили неожиданный эффект кофе для спортсменов
3-7 миллиграммов кофеина с кофе улучшает выносливость спортсменов на 24%.
Сотрудники Университета Джорджии выявили неожиданный эффект кофе, производимый на спортивные показатели, сообщает Medical News Today.
Кофеин, как известно, быстро абсорбируется, попав в желудок. Пиковая концентрация наблюдается через 1-2 часа после потребления. Соединение влияет на многие системы организма. Но до недавнего времени ученые не могли понять, за счет чего кофеин стимулирует и улучшает спортивные показатели. Например, в 70-е думали, что он влияет на доступность энергетических ресурсов в теле. В 80-е считали, что кофеин не повышает спортивные показатели (в частности, выносливость).
Сейчас специалисты не сомневаются: кофеин улучшает показатели. Однако сам кофе, содержащий и другие соединения, может и помочь, и навредить спортсмену. Ученые все же смотрят на кофе позитивно. Так, люди, потребляющие 3-7 миллиграммов кофеина с кофе, отмечают улучшение выносливости на 24%.
Правда, превышение уровня кофеина в моче, равного 15 микрограммам на миллилитр, может создать проблемы со стороны проверяющих организаций. Однако Всемирное антидопинговое агентство кофеин пока не заносило в перечень запрещенных.
Ранее американские медики пришли к выводу, что две-три чашки кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, нервных болезней и суицида.
Ученые объяснили пристрастие к горькому кофе
Другие новости по теме
 |
Ученые: Две чашки кофе в день могут вызвать у мужчин недержание мочи Исследователи из университета Алабамы пришли к выводу, что причиной мужского энуреза может быть кофеин. Спровоцировать недержание мочи могут две чашки кофе в день. |
 |
Кофеин повышает скорость распознавания мозгом добрых слов Пару чашек кофе в день повышают скорость и точность распознавания мозгом слов с позитивным значением, при этом, никак не влияя на восприятие слов с негативным или нейтральным смыслом, заявили немецкие ученые. |
 |
Кофе улучшает эрекцию - ученые Исследователи провели любопытное наблюдение за мужчинами, пьющими кофе. |
 |
Назван способ улучшить работу мозга без кофеина Для тех, кому противопоказан кофеин, ученые нашли простой "заменитель" утреннего кофе. |
 |
Ученые выяснили, вреден ли кофе в период беременности За каждые лишние 100 миллиграммов кофеина, употребленного ежедневно, вес плода становился меньше на 72 грамма. |
