Ученые развенчали популярный миф о кофе
Употребление кофе за четыре часа до сна не оказывает никакого негативного воздействия на человека.
Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep. В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.
Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.
При этом употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон. Таким образом исследователи опровергли миф о вреде употребления кофеина вечером. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.
Шоколад, кофе, пиво. Что еще уничтожит потепление
Напомним, ранее британские ученые установили, что кофе борется с ожирением и диабетом.
Другие новости по теме
 |
Кофе борется с ожирением и диабетом - ученые Британские исследователи выяснили, что это бодрящий напиток активирует бурый жир, который расщепляет сахар в крови. |
 |
Ученые опровергли опасность кофе для кровеносных сосудов Итоги исследования основаны на данных опытов, в которых приняли участие восемь тысяч человек. |
 |
Кофе улучшает эрекцию - ученые Исследователи провели любопытное наблюдение за мужчинами, пьющими кофе. |
 |
Кофе снижает риск возникновения диабета – ученые Ежедневное употребление чашки кофе в течение четырех лет помогает снизить вероятность проявления болезни на 11%. |
 |
Британские ученые: Бодрящий эффект кофе заложен в сознании человека Британские ученые из Университета Восточного Лондона пришли к выводу, что стимулирующий эффект кофе, возможно, существует лишь в нашем сознании, пишет Daily Mail. |
