Интенсивный шопинг может заменить зарядку - исследование

Хождение по магазинам может быть почти таким же полезным для здоровья, как занятия фитнесом, выяснили британские исследователи.

Ученые посчитали, что в среднем женщина за год проходит по магазинам 334 километра. Такая нагрузка, по мнению специалистов, позволяет сжигать более 14 тысяч килокалорий, что приблизительно равно 67 плиткам шоколада. Если ходить по магазинам дважды в неделю по два часа, то за всю жизнь можно пройти расстояние почти в 20 тысяч километров, пишет AlterNews.

Исследование компании Promotional Codes проводилось на 20 добровольцах, которые ходили по магазинам с шагомером. Четыре недели участники эксперимента мерили пройденное расстояние, учитывая не только походы за одеждой или аксессуарами, но и обычные ежедневные походы за продуктами.

Исследователи пришли к выводу, что правильно организованный шопинг вполне может заменить зарядку. Для этого необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить тяжелые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов.

Напомним, ранее ученые из США установили, что аэробика уменьшает разрушительное действие алкоголя на мозг.

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

Другие новости по теме

Семь минут в день. Ученые определили оптимальный режим тренировок для идеальной фигуры Для достижения хорошей физической формы человеку достаточно заниматься фитнесом всего семь минут в день, выяснили американские ученые.

Мелкие ежедневные физические нагрузки не менее эффективны, чем занятия в спортзале Ученые уверяют, что даже самые непродолжительные, но интенсивные физические нагрузки помогают избавится от лишних килограммов не хуже, чем длительные занятия в тренажерном зале.

Аэробика уменьшает разрушительное действие алкоголя на мозг Ученые из США установили, что аэробные упражнения способствуют восстановлению белого вещества в головном мозге, тем самым замедляя когнитивные нарушения у людей, которые часто употребляют алкоголь.

Исследование: Повышенное давление влияет на умственные способности Австралийские ученые пришли к выводу, что высокое кровяное давление в артериях, снабжающих кровью головной мозг, приводит к снижению умственных способностей человека.