Внеурочная работа провоцирует появление лишнего веса у женщин

Американские ученые установили, что женщины, которые задерживаются на работе допоздна и не высыпаются, набирают вес быстрее тех, кто работают по графику и отдыхают в свободное время.

Проведенные специалистами опросы показали, что у многих женщин просто нет времени на ведение здорового образа жизни - то есть на правильное питание, занятия спортом и соблюдение режима сна.

В рамках исследования ученые из Центра медицинской экономики обнаружили, что 65% женщин, работавших по 48 часов в неделю, часто злоупотребляли спиртным, передает Yoki. Для сравнения, среди тех, кто трудится по 30 часов в неделю, этот показатель составляет 42%, а среди безработных – 53%.

Собрав статистику, ученые сделали вывод о том, что поздняя работа сказывается на образе жизни, который в свою очередь влияет на вес, способствуя его увеличению. Выматываясь на работе, женщина чаще перекусывает в фаст-фуде и "заедает" стресс сладостями.

Исследование показало, что в среднем 55% женщин, работавших больше 42 часов в неделю, за два года поправились на 12% от своей массы тела - то есть при весе в 60 кг женщина набрала еще 7,2 кг. Те, кто вел более размеренный и здоровый образ жизни, остались в прежней форме - в весе прибавили только 7% женщин, да и то незначительно.

Напомним, ранее эксперты составили список самых распространенных болезней офисных сотрудников, среди которых значится ожирение. Чтобы  избежать этого и других офисных недугов, врачи советую выполнять несколько простых упражнений.

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

Другие новости по теме

Финансовые трудности у женщин могут привести к набору веса - ученые Американские ученые в результате масштабного исследования установили, что женщины, испытывающие финансовые затруднения, подвержены повышенному риску ожирения.

Исследование показало, как часто женщины переживают о своей внешности Исследователи подсчитали, что каждый год женщины тратят приблизительно месяц на беспокойство по поводу своего внешнего вида.

Любое увеличение массы тела приводит к старению сердца - исследование Ученые из Университета Оксфорда провели исследование, которое показало, что пагубное влияние на работу сердца оказывает не только лишний вес, но и незначительные увеличения массы тела, пишет The Daily Mail.

В Британии женщины проживут на 30 лет дольше мужчин Проведенное в Великобритании исследование показало, что разница в продолжительности жизни женщин и мужчин составила более 30 лет.

Женщины должны спать дольше, чем мужчины - ученые Американские ученые утверждают, что для женщин сон имеет большее значение, чем для мужчин.