Украинцы плохо осведомлены о безопасных дозах алкоголя - специалист

Украинцам мало известно о безопасных дозах алкоголя, заявил руководитель Центральной консультативной наркологической поликлиники Юрий Галич.

По словам Галича, осведомленность о безопасной дозировке алкоголя позволит человеку посчитать, злоупотребляет он алкоголем или нет, а также узнать какие дозы вызывают у него ту или иную реакцию.

Галич также отметил, что эксперты советуют постоянно подсчитывать дозы потребляемого алкоголя, чтобы контролировать для себя уровень опасности и "попробовать попробовать изменить свои привычные для употребления дозы алкоголя на более безопасные".

Специалист подчеркнул, что Международная организация труда (МОТ) ввела понятие "одна стандартная доза алкоголя", равная 12,8 граммам чистого алкоголя.

В соответствии с указанными стандартами, установлены границы умеренного потребления алкоголя: для мужчин - меньше, чем 14 стандартных доз алкоголя в неделю; для женщин - меньше, чем 9 доз в неделю; не больше 5 доз алкоголя за один день для мужчин и женщин; наличие хотя бы 3 дней в неделю без потребления алкоголя.

Также Галич указал примеры количества "стандартных доз алкоголя" в разных напитках: 1 бутылка пива (500 мл) содержит 2 дозы, 1 бутылка столового вина (700 мл) - 6 доз, 1 бокал столового вина (150 мл) - 1 доза, 1 бутылка ликера или другого напитка 40% (700 мл) - 20 доз, 1 рюмка ликера - 1 доза, 1 бутылка ликера или другого напитка 60% - 30 доз.

Ранее ученые выявили, что регулярное потребление трех и более доз алкоголя в день ведет к высокому риску инсульта почти на 15 лет раньше, чем у людей не подверженных алкоголизму.

Другие новости по теме

Минздрав: Украинцы пьют меньше россиян Жители Украины ежегодно потребляют около 12 литров условно чистого алкоголя на душу населения, заявили в Министерстве здравоохранения.

Ученые назвали безопасную дозу алкоголя для мужчин и женщин Наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, для мужчины этот показатель равен 24 г.

Супрун развеяла миф об алкоголе Независимо от количества, употребление алкоголя приводит к потере здоровья и жизни. Алкоголь - это главная причина смертности и инвалидности.

Чрезмерное употребление алкоголя приближает вероятность инсульта на 15 лет Французские ученые выяснили, что регулярное потребление трех и более доз алкоголя в день ведет к высокому риску инсульта почти на 15 лет раньше, чем у людей не подверженных алкоголизму.

Ученые назвали безопасную для здоровья дозу алкоголя Максимальная доза алкоголя, которую можно выпивать в неделю без последствий для здоровья, составляет 100 граммов чистого спирта, уверяют ученые.