Ученые назвали способы профилактики рака кишечника

Около 35% случаев развития рака кишечника связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием. Об этом заявили ученые из Австралии, сообщает Medicalxpress.

Специалисты рассказали об основных правилах, которые помогут в профилактике данного заболевания.

Так, в первую очередь ученые посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки. Взрослым рекомендуется употреблять не менее 30 г клетчатки в день. Ее много в пшеничных отрубях, которые можно добавлять в каши, йогурты и смузи.

Также в профилактике может помочь ежедневное употребление молочных продуктов и кофе. Кроме того, доказана польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.

При этом ученые специалисты рекомендуют употреблять меньше мяса. Особенно вредны для кишечника говядина, телятина, баранина и свинина.
Напомним, ранее ученые назвали защищающий от рака простаты продукт. Кроме того, ученые из США выяснили, какой тип питания помогает при лечении онкологических заболеваний.

Другие новости по теме

Ученые назвали защищающий от рака простаты продукт Ученые связали употребление грибов со сниженным риском рака предстательной железы у мужчин.

Названа помогающая в лечении рака диета Веганская диета способствует повышению эффективности химиотерапии и лучевой терапии при лечении онкологии.

Ученые назвали вызывающие рак кишечника продукты Употребление более 50 г красного и обработанного мяса в день повышает вероятность заболеть раком кишечника на 20%.

Ученые выяснили, как уменьшить риск развития рака Исследования показали, что лишний вес способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний.

Ученые: карри может помочь в лечении рака кишечника Ученые в Британии предположили, что специя карри может помочь в лечении рака кишечника.