Йогурт может помочь справиться с гипертонией - американские ученые

Добавление в рацион йогурта без увеличения общего числа калорий может помочь в борьбе с гипертонией, установили ученые из США.

Как показало исследование, те люди, кто долгое время употребляет йогурты, менее подвержены повышению артериального давления и в среднем имеют более низкие показатели систолического кровяного давления по сравнению с теми, у кого в рационе йогурта нет.

В ходе 15-летнего исследования ученые наблюдали за более чем 2000 добровольцев, не имеющих в анамнезе гипертонии на момент начала эксперимента. Каждый из участников трижды за исследование отвечал на вопросы об употреблении в пищу йогуртов.

В результате, если хотя бы 2% от ежедневного потребления калорий приходились на йогурт, риск появления гипертонии у участников снижался на 31%. Такие результаты можно достичь при употреблении одной чашки низкокалорийного йогурта раз в три дня, сообщает Американская кардиологическая ассоциация.

Напомним, в феврале текущего года в разгар эпидемии гриппа в Японии с прилавков магазинов исчезли йогурты, содержащие лактобактерию R-1, которая, по некоторым данным, является эффективным средством для профилактики гриппа.

Другие новости по теме

Японцы скупают йогурты, чтобы уберечься от гриппа В разгар эпидемии гриппа в Японии с прилавков магазинов исчезли йогурты, содержащие лактобактерию R-1, которая, по некоторым данным, является эффективным средством для профилактики гриппа.

Ученые назвали защищающие от рака легких продукты Употребление в пищу большого количества клетчатки и йогурта может снизить риск развития рака.

Яичный белок понижает давление - ученые Ученые из Китая установили, что яичный белок может помочь в борьбе с гипертонией.

В мире растет число населения с гипертонией По данным ученых более одного миллиарда человек в мире страдают от повышенного артериального давления.

Ученые назвали новую опасность марихуаны Курение увеличивает риск смерти от высокого кровяного давления.