Вода помогает похудеть – ученые

Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые, сообщает Focus.de.

По словам специалистов, после пробуждения надо выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать –спустя 45 минут.

Ученые заявляют, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.

Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.

Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды с утра и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить. Через месяц, по словам ученых, могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.

Британка показала жуткие последствия липосакции

Ранее ученые установили, что потребление кофеина способствует уменьшению жировой массы.

Другие новости по теме

Молоко против обезвоживания лучше воды – ученые Молоко лучше, чем вода, позволяет сохранять баланс жидкости в организме и спасает от обезвоживания.

Соль помогает быстрее похудеть – ученые Исследование показало, что употребление соли способствует расщеплению жиров в организме человека.

Ученые предупредили о новой опасности недостатка сна Спящие меньше шести часов в сутки люди больше других рискуют получить обезвоживание организма.

Чтобы похудеть, необходимо ежедневно пить шампанское, – диетологи Регулярное употребление шампанского способствует похудению. К такому выводу пришли американские диетологи. Специалисты считают, что ежедневное употребление 1-2 бокалов шампанского в день позволяет сбросить лишний вес.

Дальневосточные черепахи выделяют жидкие экскременты через рот - ученые Ученые выяснили, что дальневосточные черепахи выделяют более 90% жидких экстрементов через полость рта, пишет журнал New Scientist.