Исследование показало, сколько недосыпают родители после появления ребенка

В Британии было проведено исследование продолжительности сна новоиспеченных родителей, по результатам которого выяснилось, что люди теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка.

По данным исследователей, родители спят ночью всего 5,1 часа в первый год жизни ребенка. Таким образом, в среднем они не досыпают 2,9 часа за ночь. Между тем, 8 часов сна - рекомендованная норма для всех взрослых. В неделю, получается, родители теряют 20,3 часа сна, а за первый год - 44 дня.

Родители просыпались в 62% случаев из-за ночного кормления, в 58% - так как ребенок плакал или ходил, в 45% случаев - волнуясь о безопасности ребенка, в 34% - вследствие бессонницы и низкого качества сна в целом и в 27% - чтобы сделать дела по дому.

Что касается прочих раздражающих факторов вроде храпа партнера, то исследование более 1800 человек, состоящих в браке, показало: обычно человек просыпается из-за партнера чаще двух раз в неделю. В год это 109 раз. Притом, среднестатистический британец на сон тратит 118 дней в году. За жизнь - 26 лет.

Напомним, недавно американские ученые заявили, что сон пополняет запасы клеток головного мозга.

По материалам: MEDdaily

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

Другие новости по теме

Десятичасовой сон опаснее недосыпа - ученые Избыток сна не менее опасен, чем недосып, показало исследование сотрудников Американской академии медицины сна, опубликованное в специализированном журнале Sleep.

Исследование показало, как часто женщины переживают о своей внешности Исследователи подсчитали, что каждый год женщины тратят приблизительно месяц на беспокойство по поводу своего внешнего вида.

Ученые установили, как дети влияют на счастье родителей Родители становятся счастливее незадолго до и сразу после рождения малыша.

В Британии женщины проживут на 30 лет дольше мужчин Проведенное в Великобритании исследование показало, что разница в продолжительности жизни женщин и мужчин составила более 30 лет.

Недосыпание может разрушить семейную жизнь - ученые Недосып может разрушить даже самый прочный и счастливый брак, показало исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Беркли.