Желающим избавиться от лишнего веса не советуют есть бананы

Эффект от потребления бананов сходен с таковым при поедании печенья, выяснили ученые из университета Сиднея.

Как отмечают ученые, несмотря на то, что банан больше насыщен питательными веществами и гораздо полезнее печенья, тем не менее, он абсолютно противопоказан в случае наличия лишних килограммов и желания избавиться от них из-за высокого содержания сахара.

После потребления банана, отмечают исследователи, чувство голода не притупляется, а разжигается с новой силой.

В этом случае фрукт ни в коем случае нельзя рассматривать как вариант для перекуса. Идеальный вариант при этом - заменить банан на апельсин.

Впрочем, богатый полезными веществами банан ученые советуют потреблять при физических нагрузках для восстановления сил. В некоторых случаях увеличение уровня сахара в крови может быть нежелательным, а после  напряженной физической деятельности инсулин способствует попаданию глюкозы в мышечные клетки, где происходит восстановление тканей. 

Ранее ученые выявили, что включение в диету большого количества листовых овощей способствует сокращению симптомов ПМС на 40%.

Другие новости по теме

Ученые: диета может сократить проявления предменструального синдрома на 40% Ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале American Journal of Epidemiology, отмечают, что ключение в диету большого количества листовых овощей способствует сокращению симптомов ПМС на 40%.

Виагра способствует похудению - ученые Исследователи из Боннского университета провели ряд экспериментов и выяснили, что препарат для улучшения эректильной функции виагра способствует снижению веса, пишет GlobalScience.

Избавиться от чувства голода помогают прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой подавляют чувство голода лучше, чем бег или езда на велосипеде, выяснили японские ученые.

Диеты могут быть опасны для пожилых женщин, выяснили ученые Американские ученые выявили, что всяческие диеты для снижения веса негативно влияют на здоровье пожилых женщин.

Ученые выяснили, какой фрукт регулирует уровень сахара в крови Федерация американских обществ экспериментальной биологии пришла к выводу, что манго помогает регулировать уровень сахара у людей с ожирением, передает Medical News Today.