Вредные привычки отнимают до получаса жизни ежедневно

Британские ученые установили, что злоупотребление вредной едой, алкоголем, просмотром телевизора, а также курение может отнимать до получаса жизни каждый день.

Исследование проводилось под руководством профессора статистики Кембриджского университета доктора Дэвида Спиджелхэлтера. Ученый искал простой способ оценить влияние повседневных привычек на ожидаемую продолжительность жизни.

В качестве базиса исследования использовалась концепция быстрого или замедленного старения. Спиджелхэлтер перевел влияние вредных привычек в "микрожизни", равные 30 минутам ожидаемой продолжительности жизни.

В ходе исследования было установлено, что "микрожизнь" может быть потеряна из-за двух сигарет в день, одного съеденного бургера, пяти килограммов лишнего веса, употребления двух или трех доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение двух часов.

С другой стороны, можно заработать дополнительные "микрожизни", если не употреблять больше одной дозы алкоголя в день, есть преимущественно овощи и фрукты, заниматься спортом, принимать препараты, понижающие уровень холестерина в организме.

Демографические факторы и влияние окружающей среды, по мнению ученого, можно также оценить в "микрожизнях". Ученый отмечает, что нужны более подробные исследования, чтобы оценить эффект каждой вредной привычки на продолжительность жизни. 

Ранее ученые выяснили, что здоровый образ жизни в пожилом возрасте может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин.

Другие новости по теме

Социальные связи и отказ от курения в пожилом возрасте могут продлить жизнь на 5-6 лет Здоровый образ жизни в пожилом возрасте добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин, установили шведские ученые, труд которых опубликован в British Medical Journal.

Здоровые привычки не влияют на продолжительность жизни, - ученые Исследование американских ученых-геронтологов развеяло миф о влиянии здоровых привычек на продолжительность жизни

Ученые рассказали, как уберечься от рака и болезней сердца Ученые обнаружили, что семь факторов, влияющих на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, также могут помочь предотвратить рак.

Ученые: одиночество сокращает продолжительность жизни Одиночество может значительно сократить продолжительность жизни, говорится в двух новых исследованиях, опубликованные в журнале "Архивы внутренней медицины" (Archives of Internal Medicine).

Ученые назвали способ увеличить продолжительность жизни Одним из способов увеличить продолжительность жизни может быть совместное воспитание потомства.