Ученые нашли способ понизить артериальное давление
Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
"Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.
Напомним, ранее медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление. Кроме того, были названы снижающие давление напитки.
Другие новости по теме
 |
Названы снижающие давление напитки Эксперты составили список напитков, регулярное употребление которых помогает понизить артериальное давление. |
 |
Медики назвали продукт, нормализующий давление В йогурте содержится калий, который вымывает из организма провоцирующую повышение артериального давления соль. |
 |
Долгий сон в выходные избавляет от повышенного давления Всего один лишний час сна в выходные снижает риск высокого артериального давления на 39%, доказали исследователи из Южной Кореи. |
 |
Яичный белок понижает давление - ученые Ученые из Китая установили, что яичный белок может помочь в борьбе с гипертонией. |
 |
Виноград может понижать кровяное давление Ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что виноград может понижать кровяное давление и улучшать работу сердца. |
