Названо главное условие эффективного похудения
Американские ученые считают, что занятия спортом способствуют похудению гораздо эффективнее, чем диеты.
Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.
Специалисты использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.
В итоге ученые пришли к выводу, что самым эффективным способом похудения являются именно физические нагрузки, а не диеты. Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.
Напомним, ранее ученые нашли ген, отвечающий за ожирение. И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала, чем опасны "марафоны похудения" и как похудеть безопасно.
Другие новости по теме
 |
Создан уникальный препарат для похудения Вакцина может обмануть организм, что он занимается тяжелым физическим трудом. Она поможет похудеть без диет и упражнений. |
 |
Ученые назвали главного "врага" похудения Чтобы быстро похудеть при любой выбранной диете и предписаниях, нужно строго соблюдать одно правило. |
 |
Ученые нашли абсолютно новый способ похудения Специалисты утверждают, что принципы похудения с подсчетом калорий устарели. Похудеть помогает увеличение потребляемых жиров. |
 |
Ученые рассказали о новом методе похудения с помощью воды Употребление воды перед приемом пищи способствует уменьшению веса. |
 |
Ученые раскрыли секрет эффективного похудения Ученые установили, что в случае, например, желания похудеть, исключение соблазнов из вида гораздо эффективнее, чем тренировка силы воли в постоянном контакте с искушениями. |
