Названы пять факторов, которые провоцируют обжорство
Специалист из университета Сассекса в Великобритании Дженни Моррис объяснила, почему люди склонны к обжорству. Данные опубликованы в журнале The Conversation.
Отмечается, что переедание определяют несколько факторов. Первый из них – размер порции. Чем больше еды на тарелке, тем вероятнее, что человек все съест.
Другим важным фактором обжорства является разнообразие блюд на столе. Согласно результатам исследований, если стол "ломится от блюд", человек съедает в четыре раза больше.
На переедание влияют просмотр телевизора и чтение во время приема пищи, а также употребление алкоголя и поведение людей, собравшихся за столом. Когда человек отвлекается, он хуже осознает момент насыщения, в связи с чем ест больше, пояснила специалист.
Похоже действует алкоголь, из-за которого мозг позднее получает сигнал о насыщении.
Кроме того, когда человек ест в компании, он бессознательно "примеряет" на себя пищевые привычки других людей, стремясь попробовать все, что нравится соседям по столу, что также способствует перееданию.
Чтобы избежать влияния упомянутых факторов и не переедать, следует фокусироваться исключительно на еде во время трапезы, подытожила Моррис.
Названы причины переедания женатых мужчин
Ранее ученые обнаружили связь появления лишнего веса у женщин с их образованием и доходами.
Другие новости по теме
 |
Названы причины переедания женатых мужчин Эксперты пришли к выводу, что на переедание среди мужчин влияет присутствие женщины. |
 |
Позитивные эмоции провоцируют переедание сильнее, чем стресс Новое исследование опровергает устоявшееся мнение, что люди склонны заедать стресс. Выяснилось, что если настроение человека напрямую связано с его пищевым поведением, то радость вызывает большее желание вкусно поесть, чем негативные эмоции, пишет The Daily Mail. |
 |
Ученые советуют уменьшать порции завтрака, чтобы похудеть Уменьшение порций еды, потребляемой за завтраком, помогает предупредить переедание течение дня, выяснили исследователи из института MRC Human Nutrition Research Unit. |
 |
Ученые: Алкоголь после работы способствует ожирению Американские ученые установили связь между калорийным питанием и алкогольными напитками. |
 |
Ученые: Люди, бросившие курить, полнеют на 4-5 кг за год Люди, бросившие курить, в среднем набирают до 4-5 килограмм лишнего веса за первый год после отказа от сигарет, что на 1,5-2 килограмма больше, на которые готовы согласиться женщины, планирующие отказаться от вредной привычки, говорится в статье, опубликованной в журнале BMJ. |
