Названы пять простых способов замедлить старение
Биолог Элизабет Блэкберн, которая является лауреатом Нобелевской премии, назвала пять простых способов замедлить старение, пишет Business Insider.
Ученая основывается на своей научной работе по теории старения вследствие укорачивания теломер в хромосомах.
В первую очередь, Блэкберн рекомендует справиться со стрессом. В своем исследовании она изучала поведение матерей, воспитывающих детей с аутизмом и другими хроническими заболеваниями. Отмечается, что у более стрессоустойчивых женщин теломеры укорачивались значительно медленнее.
Во-вторых, специалист советует медитировать. По ее данным, люди, медитировавшие по 12 минут в день в течение двух месяцев, смогли замедлить изменение теломер.
Также Блэкберн считает важным больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь.
Кроме того, биолог рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
Ранее ученые выяснили, что периодическое умеренное голодание замедляет возрастные изменения. Секс назвали способом продления жизниДругие новости по теме
| Голодание влияет на продолжительность жизни – ученые Умеренное голодание замедляет возрастные изменения. |
 |
Найден способ предсказать продолжительность жизни Ученые установили, что ее можно определить по длине теломер в хромосомах. |
 |
Ученые нашли способ замедлить старение Открытие американских ученых дает людям надежду на то, что они смогут жить дольше. |
 |
Депрессия может ускорять процессы старения у человека Клиническая депрессия может ускорять процессы старения в клетках и заставлять нас чувствовать себя значительно старше нашего реального возраста. |
 |
Диетологи советуют, как замедлить старение и снизить стресс Ученые Университета Огайо провели исследование показавшее, что регулярное потребление морской рыбы продлевает жизнь, сообщают в Ассоциации диетологов Украины. |
