Во время праздников сидеть на диете не стоит - ученые

Американские ученые из Корнелльского университета считают, что люди, которые сидят на диете во время праздничных застолий, чувствуют себя одинокими. И неважно, по каким причинам они себя ограничивают в питании – худеют, по медицинским показателям или религиозным причинам, говорится на сайте Ассоциации американских психологов.

"Несмотря на то, что те, кто соблюдает диету, физически присутствуют со всеми, из-за ограничений в питании они ощущают себя обделенными, потому что не могут чувствовать себя так же, как остальные за трапезой", - рассказала один из авторов исследования Кейтлин Вулли.

Она добавила, что в ходе экспериментов было установлено, что чувство одиночества возникает не только у взрослых, но и у детей.

По словам Кейтлин Вулли, во время совместного потребления пищи, особенно праздничного, происходит единение и укрепление чувства связи между людьми. Было установлено, что даже малознакомые или совсем незнакомые люди начинают доверять друг другу, когда едят одни и те же блюда.

Однако, если им запрещали угощать и делиться едой, то практически все испытывали беспокойство. Позже люди признавались, что чувствовали себя одинокими и чужими.

Специалисты рекомендуют, насколько это возможно, временно отказаться от ограничений в еде на праздники.

Между тем, ученые обнадеживают тех, кто, ограничивая себя в еде, все же собирается провести Новый год за праздничным столом с другими людьми, которые диеты не придерживаются.

Так, во время еврейского праздника Пасхи был проведен опрос, который показал, что  когда люди, не разрешающие себе те или иные продукты, находятся с единомышленниками (или с теми, кто также строго следит за рационом), то их чувство единства и общности даже выше, чем у людей за праздничным столом, не придерживающихся какой-либо диеты.

Напомним, что диетолог развеяла мифы о питании за новогодним столом.

Также мы сообщали, что диетолог рассказала, с чего начать уже сегодня, чтобы к Новому году похудеть, выглядеть молодо и при этом не навредить своему здоровью.

Другие новости по теме

Диетолог развеяла мифы о питании за новогодним столом Специалист по питанию советует во время застолья на Новый год не сметать все вкусное со стола и не бежать после праздника в спортзал "отрабатывать" лишние калории.

Ученые назвали три "самых одиноких возраста" Специалисты узнали в каких возрастных рамках большинство людей чувствуют себя одинокими.

Диета заставляет клетки мозга поедать самих себя, - ученые Американские ученые пришли к выводу, что у сидящих на диете людей мозг вынужден поглощать собственные клетки. При этом чувство голода становится еще сильнее.