Минздрав дал рекомендации о том, как безопасно выйти из поста
Министерство здравоохранения рекомендует снизить употребление во время пасхальных праздников жирной пищи и алкоголя для безопасного выхода из поста без ущерба для здоровья.
Минздрав сообщает, что чрезмерное потребление пищи животного происхождения вместе с употреблением алкоголя во время пасхальных праздников может вызвать резкое ухудшение состояния здоровья, обострить хронические заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и мочевыделительной систем.
Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не употреблять более 150-200 граммов мяса (особенно жирного - свинины и баранины), более одного яйца, а также не употреблять много содержащих большое количество животных жиров соусов, в том числе майонеза. И также рекомендуется контролировать употребление алкоголя.
Такие рекомендации касаются не только людей с хроническими заболеваниями, но и здоровых.
Медики называют разумным выбором еды рыбу и продукты растительного происхождения - фрукты, овощи и злаковые продукты.
Напомним, что в этом году православная Пасха празднуется 15 апреля.
Стоит отметить, что по результатам исследования только 7% украинцев придерживаются поста весь период, 11% - в отдельные дни, 15% - пытаются поститься, но не всегда получается, а 5% хотели бы, но им не позволяет здоровье. В то же время, 60% точно не соблюдают пост.
Другие новости по теме
| Минздрав составил правильное меню для Пасхального стола За Пасхальным столом не стоит есть более 150-200 граммов мяса, а количество алкоголя лучше сократить вдвое-втрое по сравнению с обычной дозой |
 |
Исследование: 96% украинцев будут праздновать Пасху Согласно результатам исследования, большинство опрошенных будут праздновать в этом году Пасху, и также большинство украинцев пойдут в церковь: кто на службу, а кто просто посвятить Пасхальную корзину. |
 |
Великий пост в 2019: когда начинается, календарь питания Пост перед Пасхой является одним из самых строгих и самый продолжительный. Закончится он в день Пасхи. |
|
Великий пост в 2019: календарь питания и что нельзя делать Пост перед Пасхой является одним из самых строгих и самый продолжительный. Закончится он в день Пасхи. |
 |
Минздрав советует в жару употреблять здоровую пищу и ограничить пребывание на солнце Во время жары необходимо употреблять здоровую пищу: овощи, фрукты, рыбу, заявляет главный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец. |
