Низкоуглеводные диеты могут провоцировать депрессию

Диеты со сниженным содержанием углеводов лишают организм питательных веществ и в долговременной перспективе могут привести к депрессии, заявляют австралийские ученые.

Большинство экспертов соглашаются, что низкоуглеводные диеты эффективны для быстрой потери веса, но к чему данный тип рациона может привести в продолжительной перспективе, специалисты точно сказать не способны, сообщает Xinhua.

Джон Бакли, профессор Университета Южной Австралии, констатирует: при снижении потребления углеводов не исключено повышение уровня липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина"). А это грозит развитием сердечно-сосудистых проблем.

Правда, вследствие данного режима питания уровень "вредного холестерина" не остается на высоком уровне долгое время. Впрочем, как и сброшенный вес. Человек, как правило, потом довольно быстро набирает килограммы.

Зато возможно появление долгоиграющих проблем, затрагивающих настроение, в частности - депрессии. Также, специалисты предупреждают, что исключая из рациона углеводы (фрукты, овощи, цельные злаки), человек лишает себя питательных веществ и антиоксидантов, позитивно влияющих на сердце и сосуды. Падают показатели фолиевой кислоты, кальция и клетчатки.

Напомним, недавно Корреспондент.net писал о правилах еды и похудения знаменитого диетолога Анри Шено, который также придерживается мнения, что низкоуглеводные диеты могут навредить здоровью организма.

По материалам Meddaily.ru

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

Другие новости по теме

Диеты могут быть опасны для пожилых женщин, выяснили ученые Американские ученые выявили, что всяческие диеты для снижения веса негативно влияют на здоровье пожилых женщин.

Без срывов. Американский диетолог предлагает свою версию наиболее безопасной диеты Американский диетолог Элспет Стюарт на основе анализа многочисленных современных диет для похудения, пришла к выводу, что самой безопасной можно назвать диету 5:2.

Ангела Меркель начала придерживаться строгой диеты Канцлер Германии Ангела Меркель придерживается строгой диеты с тех пор, как в декабре получила травму, катаясь на лыжах.

Резкое похудение может быть более эффективным, чем постепенное - ученые Австралийские ученые исследуют реакцию организма человека с ожирением на строгие низкокалорийные диеты.

Ученые нашли абсолютно новый способ похудения Специалисты утверждают, что принципы похудения с подсчетом калорий устарели. Похудеть помогает увеличение потребляемых жиров.