Недосыпание вредит кровеносным сосудам и приводит к проблемам с дыханием

Дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к нарушениям работы органов дыхательной системы, установили ученые из Бирмингемского университета.

Проведенное исследование выявило взаимосвязь между недостаточным количеством сна и риском инфаркта, инсульта, развитием артериальных и венозных тромбозов, метаболического синдрома и ожирения, пишет The Times of India.

До сих пор не было ясно, почему недостаток сна приводит к подобным эффектам. Кейт Паг и Шахрад Тахери провели эксперимент с участием добровольцев, не спавших две ночи подряд. В результате у них отмечалось значительное снижение васкулярной функции по сравнению с теми, у кого был полноценный сон. Однако, по словам авторов, работа сосудистой системы восстанавливалась после третьего дня недосыпа. Возможно, это связано с адаптацией организма к недостатку сна.

Во второй части эксперимента участников разместили в помещении с умеренно высоким уровнем диоксида углерода, который стимулирует частоту и глубину дыхания. В итоге у них наблюдалось нарушение дыхания. Потом добровольцы выспались (10 часов) в течение пяти дней. Полноценный сон улучшил функционирование сосудов и дыхание во сне.

Авторы надеются, что результаты их исследования помогут раскрыть механизм, лежащий в основе взаимосвязи между потерей сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. "Регулярный недосып подрывает здоровье сосудов и может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушение дыхания, в свою очередь, также связано с их возникновением", - говорят ученые. В группу риска в первую очередь входят пожилые люди.

Ранее ученые из Суррейского университета Великобритании заявляли, что недосыпание даже на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов.

Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

Другие новости по теме

Ученые: недосыпание разрушает организм Нехватка сна крайне негативно сказывается на организме человека. В частности, недосыпание даже на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов.

Недосыпание может разрушить семейную жизнь - ученые Недосып может разрушить даже самый прочный и счастливый брак, показало исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Беркли.

Излишний жир на животе увеличивает риск развития рака Американские ученые заявили, что локализация излишней жировой массы в районе талии увеличивает риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница приводит к снижению активности генов Ученые предположили, что ожирение, расстройства метаболизма и другие проблемы со здоровьем, возникающие в результате хронического недосыпания, могут быть связаны с нарушениями в "считываемости" генов, к которым приводит недостаток сна.

Ученые выяснили, чем полезно недосыпание Недосыпание избавит от депрессии.