Влияет на клетки мозга. Ученые объяснили, почему важен полноценный сон
Ученые уже давно говорят, что сон полезен, и биологических выгод от него множество - это и расслабление нервной системы, и выработка гормона роста, и переключение режимов работы мозга и полное расслабление мышечной системы. Теперь специалисты обнаружили еще одно преимущество сна - он пополняет запасы клеток головного мозга.