Врачи рассказали, с чем полезнее всего пить чай

Врачи рассказали, с чем полезнее всего пить чай
Для разных ситуаций полезно пить разные сорта чая, но большое значение имеет то, с чем его пить
Медики рассказали в каких случая и с чем лучше пить чай.

Польза от чая зависит не только от его качества и разновидности, но и от того, с чем вы любите чаевничать, передает Медобзор.

Например, молоко снижает тонизирующий эффект чая. Молочный белок - казеин - связывает танины и кофеин. И делает напиток менее бодрящим. Зато чай с молоком лучше принимает желудок, особенно если у вас повышенная кислотность. А еще молоко усиливает мочегонные свойства чая. Так что перед выходом на улицу его лучше не пить.

"Черный чай с сахаром стимулирует мозговое кровообращение. Но при этом быстрые углеводы, нарушают всасывание витаминов группы В", – рассказала диетолог-эндокринолог Светлана Бережная.

Потому медики советуют тем, кто не любит несладкий чай, пить его с медом. Кстати, европейские ученые обнаружили в меде гормон орексин, который активизирует обмен веществ и помогает сжиганию лишних жиров.

Диетологи считают, что две-три чайных ложки меда в день помогут улучшить обмен веществ и позволят организму лучше расщеплять "плохой" жир. Очень хорошо усваивается мед с зеленым чаем. Ведь зеленый чай сам по себе богат особыми веществами катехинами, стимулирующими эндокринную систему. Но учтите, что при температуре выше 45-50 градусов полезные соединения меда разрушаются, так что пейте чай с ним не очень горячим. И еще будьте осторожны: чай усиливает потогонные свойства меда, если попадает под сквознячок, можно легко простудиться.

А из кружочка лимона, брошенного в чай, вы получите в два раза больше витамина С, чем если бы вы просто съели кислый ломтик. Антиоксиданты, которыми богат чай - и черный, и зеленый, значительно улучшают всасывание аскорбиновой кислоты.

"Сильно устали и кружится голова? Присядьте и выпейте чайку с шоколадкой. Шоколад при взаимодействии с танинами - бодрящими веществами чая - гораздо активнее стимулирует мозговое кровообращение и снимает спазмы сосудов. Но при условии, что шоколад будет темным и горьким, а не молочным (ведь молочные белки) снижают пользу чая", – рассказала диетолог.

Кофе полезнее чая. Украинские диетологи рассказали, что пить в сезон простуд

Другие новости по теме

Кофе полезнее чая. Украинские диетологи рассказали, что пить в сезон простуд Кофе полезнее чая. Украинские диетологи рассказали, что пить в сезон простуд
Кофе полезнее чая, утверждают украинские диетологи, рассказывая о том, какие напитки следует употреблять в сезон простуд.

Пить 8 стаканов воды. Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию Пить 8 стаканов воды. Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию
Украинские диетологи прокомментировали популярную рекомендацию пить 8 стаканов в день, и рассказали, сколько человеку нужно выпивать жидкости в сутки.

Ученые выяснили, когда лучше пить кофе Ученые выяснили, когда лучше пить кофе
Кофе повышает тонус в паре с гормоном кортизол.

Диетолог рассказала, когда и сколько пить воды Диетолог рассказала, когда и сколько пить воды
Диетолог развеяла мифы о воде. По ее мнению, пить надо столько, сколько хочется, и тогда, когда ваш организм об этом просит.

Чтобы похудеть, необходимо ежедневно пить шампанское, – диетологи Чтобы похудеть, необходимо ежедневно пить шампанское, – диетологи
Регулярное употребление шампанского способствует похудению. К такому выводу пришли американские диетологи. Специалисты считают, что ежедневное употребление 1-2 бокалов шампанского в день позволяет сбросить лишний вес.



Добавление комментария
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: