Зеленый чай и кофе снижают риск инсульта, утверждают японские ученые

Японские ученые выявили, что регулярное потребление кофе и зеленого чая может снизить риск инсульта на 14-20%.

Исследование проводили ученые из Японского национального церебрального и сердечно-сосудистого центра.

В ходе исследования были опрошены более 83 тысяч взрослых японцев в возрасте от 45 до 74 лет о том, как часто они пьют кофе и зеленый чай. В среднем наблюдения длились около 13 лет.

В итоге выяснилось, что как минимум одна чашка кофе ежедневно на 20% снижала риск инсульта. Традиционная чашка кофе в Японии равна 170 миллилитрам.

В частности, те, кто ежедневно выпивал две-три чашки зеленого чая, имели на 14% меньший риск получить инсульт, а любители этого напитка, выпивающие не менее четырех чашек в день, снижали риск на 20%.

При этом, участники исследования, употреблявшие как минимум одну чашку кофе или две чашки зеленого чая в день, на 32% реже страдали от внутримозгового кровоизлияния, которое происходит когда кровеносный сосуд разрывается непосредственно в мозгу.

Исследователи отмечают, что эффект положительного влияния обоих напитков на сердечно-сосудистое здоровье объясняется тем, что они препятствуют образованию сгустков крови.

Впрочем, ученые пока затрудняются дать ответ, как именно зеленый чай влияет на риск инсульта. Предполагается, что защитный эффект дают катехины - составляющие вещества зеленого чая из группы антиоксидантов, которые имеют антивоспалительное свойство.

Ранее ученые заявили, отказ от курения вдвое сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что это обычно приводит к набору лишнего веса.

Другие новости по теме

Отказ от курения сокращает риск инсульта, несмотря на набор веса Ученые из США установили, что отказ от курения вдвое сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что это обычно приводит к набору лишнего веса, пишет Journal of the American Medical Association.

Названо опасное для здоровья число чашек кофе в день Употребление шести и более чашек кофе ежедневно увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний до 22%.

Четыре чашки в день. Ученые определили опасную дозу кофе Четыре чашки кофе в день увеличивают риск смерти до 55 лет на 50%, заявляет группа исследователей Стивен Блэйр из Школы общественного здравоохранения при Университете Южной Каролины.

Четыре чашки в день. Ученые определили смертельную дозу кофе Четыре чашки кофе в день увеличивают риск смерти до 55 лет на 50%, заявляет группа исследователей Стивен Блэйр из Школы общественного здравоохранения при Университете Южной Каролины.

Две чашки в день. Ученые рекомендуют мужчинам регулярно пить чай Две чашки чая в день сокращают риск развития рака простаты на треть, полагают пришли ученые Маастрихтского университета в Нидерландах.