Ученые: Люди, бросившие курить, полнеют на 4-5 кг за год

Люди, бросившие курить, в среднем набирают до 4-5 килограмм лишнего веса за первый год после отказа от сигарет, что на 1,5-2 килограмма больше, на которые готовы согласиться женщины, планирующие отказаться от вредной привычки, говорится в статье, опубликованной в журнале BMJ.

Как показывает статистика, масса тела курильщиков в среднем ниже, чем у некурящих людей. Помимо центров удовольствия, никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы в центральной нервной системе, регулирующие пищевое поведение индивида.

Никотин подавляет аппетит не только у людей, но и у животных - мыши, в чей корм вводили небольшое количество этого вещества, ели в два раза меньше, чем животные из контрольной группы.

Группа ученых под руководством Анри-Жана Обена из университета Париж-юг (Франция) попыталась дать реалистичную оценку тому, насколько сильно полнеют люди, бросившие курить, проанализировав и объединив результаты 62 исследований по данной тематике.

Как отмечают биологи, в изученных ими научных работах их авторы проследили за изменением веса у примерно 1,2 тысячи здоровых мужчин и женщин, успешно бросивших курить. В половине случаев добровольцы использовали никотиновые жвачки или пластыри для комфортного отвыкания от вредной привычки, а другие не прибегали к таким методам.

Обен и его коллеги сопоставили данные исследований и вычислили среднюю скорость набора массы в каждый последующий месяц после отказа от табака.

Оказалось, что бывшие курильщики быстрее всего набирали массу в первые три месяца жизни без сигарет - через 30 дней добровольцы в среднем набрали до 1,12 килограмм веса, через два месяца - 2,26 и через три - 2,9 килограмм. Затем скорость набора веса значительно снижалась и за год бывшие курильщики набрали примерно 4-5 килограмм лишнего веса.

По словам ученых, данный процесс крайне неравномерен - достаточно значительная часть участников потолстела на 10 килограмм и больше, тогда как примерно 16% от общего количества добровольцев удалось снизить свой вес.

Тем не менее, полученный средний показатель - 4-5 килограмм в год - оказался на 1-1,5 килограмма выше, чем на то указывали аналогичные исследования. Кроме того, большинство женщин, планирующих бросить курить, не станут этого делать, если они наберут больше 2,3 килограмма лишнего веса после отказа от табака.

Биологи полагают, что их выводы указывают на необходимость изучения факторов, влияющих на скорость набора лишнего веса при прекращении курения. Это поможет бывшим курильщика лучше контролировать свой вес и повысит привлекательность отказа от табака среди женщин, заключают авторы статьи.

Другие новости по теме

Отказ от курения сокращает риск инсульта, несмотря на набор веса Ученые из США установили, что отказ от курения вдвое сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что это обычно приводит к набору лишнего веса, пишет Journal of the American Medical Association.

Набор веса после отказа от курения зависит от того, как часто человек курил Японские ученые выяснили, что набор веса после отказа от курения зависит от того, насколько сильной была никотиновая зависимость.

Почему люди полнеют, когда бросают курить - исследование Австрийская газета Der Standard публикует результаты научного исследования швейцарских ученых, попытавшихся разобраться, почему полнеют бывшие курильщики.

Даже заядлые курильщики могут быстро возобновить здоровье после отказа от курения - исследование Даже курильщики со стажем, бросившие курить после 65 лет, могут снизить риск смерти от болезней сердца до показателей человека, вообще никогда не курившего, доказывают новые исследования.

Ученые: женщине необходимо бросить курить до 30 лет Женщины, бросившие курить к 30 годам, практически полностью избегают риска умереть от связанных с курением заболеваний, выяснили ученые в ходе исследования, в котором приняли участие более миллиона жительниц Британии.